字面意思是“让球滚动起来”，引申为“启动某件事、开启某个进程、使活动/讨论开始进行”（相当于“start a process or activity; initiate something”）。
它强调“打破僵局、迈出第一步”，通常用于需要有人带头开始的场景（如会议、项目、讨论、社交活动等）。
源于球类运动（如足球、保龄球）：比赛开始时需要“让球滚动”来启动进程，因此引申为“开启某件事”。
该短语多作谓语，主语通常是“人/团队/组织”，常见结构：
set the ball rolling + with sth：用某事启动（用具体的行为开启）
set the ball rolling + on sth/doing sth：在某件事/做某事上启动
会议场景：Let’s set the ball rolling with a quick introduction of our goals.
（我们先用简短介绍目标来开场吧。）
项目启动：The manager set the ball rolling on the new product launch by scheduling the first meeting.
（经理通过安排第一次会议，启动了新产品的发布项目。）
社交场合：No one was talking, so I set the ball rolling by asking about everyone’s weekend.
（没人说话，所以我问大家周末过得怎么样，打破了僵局。）
讨论场景：We need someone to set the ball rolling—who wants to share their ideas first?
（我们需要有人带头——谁想先分享想法？）
get the ball rolling：更口语化（最常用的替换，意思完全一致）
kick off（启动，如 kick off a meeting 启动会议）
initiate（正式，如 initiate a project 启动项目）
start off（开始，如 start off the discussion 开始讨论）
“set the ball rolling” 是一个生动的习惯用语，用于描述“开启某件事的第一步”，适用于各种需要“带头开始”的场景（商务、社交、日常均可）。与“get the ball rolling”相比，“set”更偏向“主动安排/推动”，而“get”更强调“让进程开始”，但两者可互换使用。
一句话记住：When you set the ball rolling, you start something that others will join in!