“part and parcel of”是一个常用的英语短语，核心含义是“……的重要组成部分/不可分割的一部分”，强调某事物与另一事物紧密关联、无法分离，是其本质或必然包含的内容。
= an essential, integral, or unavoidable component of something
（某事物的核心要素、固有部分或必然环节）
短语通常以 “be part and parcel of” 的结构出现，后面接名词/代词/动名词短语，说明“什么是某事物的一部分”。
通过不同场景的例子，更直观理解用法：
1、 生活场景：
Stress is part and parcel of modern city life.
（压力是现代城市生活的必然组成部分。）
2、 工作场景：
Dealing with difficult clients is part and parcel of working in sales.
（应对难缠的客户是销售工作的重要环节。）
3、 学习场景：
Making mistakes is part and parcel of learning a new language.
（犯错是学习新语言的固有部分。）
4、 角色责任：
Late nights are part and parcel of being a doctor.
（熬夜是医生这个职业的必经之事。）
5、 抽象概念：
Change is part and parcel of life—you can’t avoid it.
（变化是生活的不可分割的一部分——你无法逃避。）
短语中的“part and parcel”是固定搭配，不能拆分或替换其中的词（如不能说“part or parcel”）；
可与“integral part of”“essential component of”等短语互换，语义相近；
既适用于正式语境（如工作报告、论文），也可用于日常口语（如朋友聊天）。
简单来说，当你想表达“某件事是另一件事的‘标配’或‘躲不掉的部分’”时，就可以用“part and parcel of”。