“dwell upon”（也作 dwell on）是一个常用的英语短语动词，核心含义是“聚焦于、详述；反复思考/沉浸于（某事物）”，尤其强调“持续、过度地关注”（常带有负面或不必要的意味）。
根据语境，“dwell upon”主要有两种常见用法：
指在说话、写作或讲解中深入、反复地提及某个主题，强调“展开说明”。
搭配：通常接名词/代词（如话题、观点、细节等）。
例句：
The teacher dwelled upon the key points of the poem to help us understand it better.
老师详细讲解了这首诗的关键点，以便我们更好理解。
In his speech, the leader dwelled upon the importance of environmental protection.
领导人在演讲中详述了环保的重要性。
指持续、过度地回想或纠结于某件事（多为负面经历、错误、遗憾等），带有“无法释怀”的意味。
搭配：常接负面内容（如失败、错误、痛苦回忆等），或抽象名词（如过去、遗憾）。
例句：
Don’t dwell on your mistakes—everyone makes them. Learn and move on.
别老纠结你的错误——每个人都会犯错。吸取教训继续前进。
She tends to dwell upon the past and forgets to enjoy the present.
她总沉浸在过去，忘了享受当下。
He couldn’t help dwelling on the argument he had with his friend yesterday.
他忍不住一直回想昨天和朋友的争吵。
主语：通常是人（主动思考或讨论），偶尔可用于抽象主语（如“memory”“thought”），但较少见。
宾语：可接名词、代词、动名词（如“dwelling on losing the game”）或从句（如“dwell on what went wrong”）。
同义词：focus on（聚焦）、fixate on（执念于）、linger on（停留于）；但“dwell upon”更强调“过度、不必要的持续”。
反义表达：let go of（放下）、move on from（从…前进）、brush aside（置之不理）。
dwell upon the past（沉浸于过去）
dwell upon one’s failures（纠结于失败）
dwell upon a problem（反复思考问题）
dwell upon the details（详述细节）
“dwell upon”的核心是“持续关注”——要么是“详细展开某个话题”，要么是“过度纠结某件事”。使用时需注意语境：若用于讨论，侧重“深入说明”；若用于心理活动，多含“无法释怀”的负面意味。