"at best"是一个常用的英语副词短语，核心含义是"充其量；至多；往好里说"，用于表达对某事物的最高（但仍不高的）评价或最乐观（但仍不乐观的）估计，隐含"实际情况可能更差"的意味。
强调某事物的上限很低——即使从最积极的角度看，也不过如此；往往用于削弱、淡化正面评价，或暗示负面结果。
"at best"通常放在被修饰的成分前（形容词、副词、名词短语），或句末，具体用法如下：
表示"往好里说也只是...；充其量是..."。
The food at that restaurant is at best edible.（那家餐厅的食物往好里说也只是能吃。）
His speech was at best confusing.（他的演讲充其量是混乱的。）
表示"充其量是...；最多算..."。
She's at best a part-time actress.（她充其量是个兼职演员。）
That old car is at best a piece of junk.（那辆旧车最多算一堆废铁。）
用于总结对事件、结果的乐观估计（但仍不乐观）。
Their chances of winning are slim at best.（他们获胜的机会充其量很渺茫。）
We can get there by 8 PM at best.（我们充其量能在晚上8点到达那里。）
常用"is/are, at best, + 形容词"，更正式。
His excuse is, at best, unconvincing.（他的借口充其量难以令人信服。）
The plan is, at best, a temporary solution.（这个计划充其量是个临时解决方案。）
at best：强调质量/评价的上限（"往好里说"）；
at most：强调数量/程度的上限（"最多"，仅指数量）。
例：
He's at best a average student.（他充其量是中等学生→ 质量）
He can stay at most two days.（他最多能待两天→ 数量）
"at best"的核心是"降低预期"——用最乐观的说法都不怎么样，实际可能更糟。使用时需结合上下文，突出"上限不高"的隐含意味。