主语通常是具体事物、状态或活动，宾语是与之交替的对象，常用结构：
A alternates with B（A与B交替）
自然/客观现象：季节、天气、昼夜等；
日常活动/行为：工作与休息、任务轮换等；
抽象概念：情绪、状态、颜色/图案等。
"alternate between A and B"：强调“在A和B之间来回切换”（主语主动在两者间交替）；
"alternate with"：强调“A与B相互交替”（两者是对等的交替对象）。
例：
He alternates between optimism and pessimism.（他在乐观和悲观之间摇摆。）
Optimism alternates with pessimism in his speech.（他的演讲中乐观与悲观交替出现。）
1、 自然现象：
The seasons alternate with each other in temperate zones.（温带地区四季交替。）
Sunshine alternates with rain throughout the week.（这一周晴雨交替。）
2、 日常活动：
We alternate with our roommates in doing the dishes.（我们和室友轮流洗碗。）
Work alternates with rest to avoid burnout.（工作与休息交替以避免 burnout。）
3、 抽象/视觉元素：
Her mood alternates with joy and sadness these days.（她最近的情绪在喜悦和悲伤之间交替。）
The fabric pattern alternates with polka dots and stripes.（布料图案是圆点和条纹交替。）
"alternate with" 侧重两种事物的相互交替，核心是“轮流出现”；使用时需明确“谁与谁交替”，主语和宾语是对等的交替双方。