"gain weight" 是英语常用短语，字面意为“增加重量”，实际指（人）体重增加、变胖、增重（强调体重上升的结果或过程）。
该短语的主语通常是人（即“增重的主体”），结构为主语 + gain weight ，常与表示“程度、数量、原因”的成分搭配。
表示增重的程度/数量：
gain a little/some/a lot of/much weight（增重一点/一些/很多）；
gain + 具体重量（如 5 pounds/2 kilograms）（增重5磅/2公斤）。
表示增重的原因：
gain weight from/by doing sth（因做某事增重）；
gain weight because of sth（因为某事增重）。
一般现在时（描述常态或习惯）：
She always gains weight in winter.（她冬天总增重。）
现在进行时（描述正在进行的增重过程）：
I'm gaining weight lately—my jeans are too tight!（我最近在变胖——牛仔裤都紧了！）
现在完成时（强调对现在的影响）：
He has gained 10 pounds since he quit smoking.（他戒烟后增重了10磅。）
情态动词 + gain weight（表示建议、需求）：
You need to gain some weight—you're too thin.（你得增重——太瘦了。）
1、 基础句：I've gained weight over the holidays.（假期里我增重了。）
（用现在完成时，强调“假期增重”对现在的影响——比如衣服不合身。）
2、 带具体数量：She gained 3 kilograms after giving birth.（她产后增重了3公斤。）
（"3 kilograms" 明确增重的具体数值。）
3、 带原因：He gained weight by eating fast food every day.（他因为每天吃快餐而增重。）
（"by eating fast food" 说明增重的原因。）
4、 否定/疑问：Did you gain weight?（你增重了吗？）/ She didn't gain any weight despite eating a lot.（尽管吃得多，她没增重。）
同义词：put on weight（更口语化，用法一致，如：I've put on weight too. 我也胖了。）
反义词：lose weight（减肥、减重，如：She's trying to lose weight. 她在尝试减肥。）
总结："gain weight" 是描述“体重增加”的中性短语，适用于日常对话、健康场景等，重点是人作为主语，结合程度、原因或时态来表达具体的增重情况。