"adhere to" 是一个及物动词短语（后面必须接宾语），核心含义围绕“紧密跟随/贴合”，具体可分为三大类：
强调“按照外部规定或约定行事”，宾语通常是具体的规则、制度、合同条款等。
搭配对象：rules（规则）、regulations（法规）、laws（法律）、agreements（协议）、instructions（指示）、guidelines（指南）等。
例句：
All employees must adhere to the company's dress code.（所有员工必须遵守公司的着装规定。）
The country failed to adhere to the international trade agreement.（该国未遵守国际贸易协议。）
强调“始终保持内在的信念或准则”，宾语通常是抽象的理念、原则等。
搭配对象：beliefs（信仰）、principles（原则）、values（价值观）、promises（承诺）、standards（标准）等。
例句：
She has always adhered to her belief in equal rights.（她始终坚持自己对平等权利的信仰。）
He refused to compromise and adhered to his principles.（他拒绝妥协，坚持自己的原则。）
指物体“紧密贴合在另一表面上”，宾语通常是具体的材料或表面。
搭配对象：surfaces（表面）、paper（纸）、walls（墙）、materials（材料）等。
例句：
This paint adheres to wood very well.（这种油漆很容易附着在木材上。）
The sticker won't adhere to the wet glass.（贴纸粘不上潮湿的玻璃。）
1、 及物性质：后面必须接宾语，不能单独使用（比如不能说 He adheres.，必须说 He adheres to his plan.）。
2、 正式性：比口语化的 "stick to" 更正式，常用于法律、商务、书面语中。
3、 同义词替换：
遵守：comply with / follow / observe
坚持：stick to / maintain / uphold
粘附：stick to / cling to
遵守规则：adhere to the traffic rules（遵守交通规则）
坚持承诺：adhere to one's promise（信守诺言）
粘附表面：adhere to the wall（粘在墙上）
简言之，"adhere to" 本质是“紧密跟随/贴合”，具体含义随宾语的不同而变化——要么是“遵守外部规则”，要么是“坚持内在信念”，要么是“物理上粘附”。