"frame of mind" 是一个名词短语，字面可理解为“思维的框架/结构”，实际表示一个人当前的心态、心境、思维模式或精神状态（强调“看待事物的方式”或“当下的心理状态”）。
它更侧重“认知层面的倾向”——即一个人此时如何理解、应对事物的心理模式，而非单纯的情绪（但常与情绪相关）。
"frame of mind" 通常与介词 "in" 搭配，构成 "in a/an + 形容词 + frame of mind" 结构，描述具体的心态；也可与动词搭配，表示“进入/改变某种心态”。
用形容词修饰“心态”的类型，常见形容词包括：
描述情绪：good/bad（好/坏心情）、happy/sad（开心/悲伤）、calm/anxious（平静/焦虑）
描述认知倾向：open（开放的心态）、defensive（防御的心态）、positive/negative（积极/消极）、rational/irrational（理性/非理性）
例句：I’m not in a good frame of mind to talk about work right now.（我现在没心情谈工作。）
After meditation, she was in a calm and focused frame of mind.（冥想后，她处于平静且专注的状态。）
He’s in a defensive frame of mind since the criticism—don’t argue with him.（自从被批评后，他处于防御心态——别和他争论。）
表示当前心态“适合”或“不适合”做某件事（强调“状态匹配”）。
例句：I need to be in the right frame of mind to write—no distractions allowed.（我需要进入适合写作的状态——不能有干扰。）
She was in the wrong frame of mind to take the exam; she’d been up all night.（她没状态考试——她熬了一整夜。）
用动词（如 put/get）引出“改变心态”的动作。
例句：Listening to classical music puts me in a relaxed frame of mind.（听古典音乐让我进入放松的状态。）
A walk in the park always gets her in a positive frame of mind.（在公园散步总能让她变得积极。）
state of mind：与 "frame of mind" 近义，但 "state of mind" 更侧重“暂时的精神状态”（如“疲惫”“兴奋”），而 "frame of mind" 更强调“思维模式”（如“开放”“防御”）。二者常可互换，但语境略有差异。
change one’s frame of mind：改变心态（如“After traveling, I changed my frame of mind about work.” 旅行后，我改变了对工作的看法。）
不要混淆 "frame" 的其他含义（如“框架”“相框”），"frame of mind" 是固定短语，不可拆分理解。
注意冠词："in a frame of mind" 中需加不定冠词 "a/an"（除非用 "the right/wrong" 修饰）。
"frame of mind" 是描述“当下心态/思维模式”的高频短语，核心用法是 "in a [形容词] frame of mind"，常用来表达“是否适合做某事”或“改变心态”。记住搭配和常见形容词，就能灵活使用啦！