"in essence"是一个常用的英语短语，核心含义是“本质上、根本上、其实、大体上”，用于提炼事物的核心特征或最本质的属性，强调剥离表面细节后的“真实性质”。
相当于“when you get down to the most important part of something”（当你聚焦于事物最核心的部分时），用来简化复杂内容，突出本质。
"in essence"通常作为插入语使用，位置灵活，但需用逗号分隔（前后或后面加逗号），常见位置：
1、 句首：先点明本质，再展开内容；
2、 句中（主语与谓语之间）：插入强调核心；
3、 句末（较少见）：补充说明本质。
1、 句首：
In essence, the problem is a lack of trust between the two sides.
（本质上，问题在于双方缺乏信任。）
2、 句中：
The new law is, in essence, a way to protect consumers.
（这部新法律本质上是保护消费者的手段。）
She's, in essence, a very private person—even though she's famous.
（她其实是个非常注重隐私的人——尽管她很有名。）
3、 句末（需逗号隔开）：
The two proposals are the same, in essence.
（这两个提案本质上是一样的。）
essentially（副词）：与"in essence"完全同义，用法更简洁（可直接修饰谓语），如：He is essentially a kind man.（他本质上是个善良的人。）
at heart：更强调“内心深处、本质上”（侧重性格或态度），如：He's a romantic at heart.（他内心是个浪漫的人。）
basically：更口语化，侧重“简单来说、大体上”（不强调“本质”，只是总结），如：Basically, I just want to go home.（大体上，我就是想回家。）
in reality：侧重“事实上、实际”（强调与表面不同），如：He seems rich, but in reality he's in debt.（他看起来有钱，但实际上负债。）
"in essence"是正式/书面用语，核心功能是“抓本质”，适用于需要强调事物核心属性的场景（如分析问题、总结观点、描述性格等）。使用时注意用逗号分隔，位置灵活。