英语短语"hold one's breath"的核心含义是"屏住呼吸"，既可以指生理上主动停止呼吸的动作，也常用来引申表示"焦急等待、翘首以盼"（因紧张或期待而"屏息"的状态）。以下是详细解析：
指主动暂停呼吸的动作，通常是为了完成某个需要闭气的行为（如潜水、穿过烟雾、避免发出声音等）。
结构：hold + 形容词性物主代词（my/his/her/our等） + breath，时态变化为过去式held one's breath。
例句：
1、 He held his breath while swimming underwater.（他在水下游泳时屏住了呼吸。）
2、 Hold your breath and blow out the candles!（屏住呼吸，吹灭蜡烛！）
更常见的用法是比喻因紧张、期待或担忧而"屏息等待"某件事的结果（类似"悬着心"）。
常用搭配：hold one's breath for sth.（为某事屏息等待）；hold one's breath to do sth.（屏息做某事）。
例句：
1、 We're holding our breath for the final match result.（我们正焦急等待决赛结果。）
2、 She held her breath to hear the doctor's diagnosis.（她屏息静听医生的诊断。）
这是口语中常用的反话，意思是"别抱太大希望/别指望"（暗示某事不太可能发生）。
例句：
A: Do you think he'll apologize?（你觉得他会道歉吗？）
B: Don't hold your breath. He never admits he's wrong.（别抱希望了，他从不认错。）
1、 物主代词一致：one's需与主语对应（如I→my，you→your，he→his等）；
2、 时态变化：过去式用held（如He held his breath when he saw the snake.）；
3、 否定形式：don't/doesn't/didn't hold one's breath（如She didn't hold her breath for the promotion. 她没指望晋升。）。
总结："hold one's breath"是一个兼顾生理动作与抽象情绪的短语，核心是"停止呼吸"，引申为"紧张等待"，而"Don't hold your breath"则是实用的口语习语。