"all the time" 是一个常用的英语短语，字面意为“所有时间”，通常翻译为“一直、始终、总是”，强调动作、状态或情况持续发生或频繁出现（近乎不间断）。
"all the time" 是时间副词短语，主要用于修饰动词或整个句子，位置灵活（多放句末，也可放句中），常与不同时态搭配，表达不同的语气。
强调某件事“经常做、总是做”（几乎每天/每次都发生），口语中常用。
He checks his phone all the time.（他总是看手机。）
My mom worries about me all the time.（我妈妈一直担心我。）
此时常隐含说话者对“重复、持续的行为”感到厌烦或无奈（类似于“老是、一直”的吐槽语气）。
She’s talking about her job all the time.（她老在说她的工作。）（隐含“太啰嗦”）
The kids are fighting all the time.（孩子们老在吵架。）（隐含“真麻烦”）
结构为 "not...all the time"，用来修正“绝对化”的说法，强调“偶尔例外”。
I don’t drink coffee all the time—only in the morning.（我不是总喝咖啡——只在早上喝。）
He’s not late all the time, just sometimes.（他不是总迟到，只是偶尔。）
在日常对话中，"all the time" 可单独或短句使用，直接回答“是否持续”的问题。
A: Do you think about your dog?（你想你的狗吗？）
B: Yeah, all the time.（是啊，一直想。）
A: Is it rainy in London?（伦敦老下雨吗？）
B: Well, not all the time, but often.（也不是一直，但经常下。）
句末（最自然）：We laugh all the time when we’re together.（我们在一起时总是笑个不停。）
句中（较少，需强调）：All the time, she’s asking me for help.（她老是找我帮忙。）（此处提前强调“频繁”）
all the time vs. always：
"always" 是频率副词，需放在实义动词前、be动词/助动词后（如：He always works late.）；
"all the time" 是短语，更口语化，常放句末（如：He works late all the time.）；
两者含义相近，但 "all the time" 更强调“持续的状态”，"always" 更强调“习惯性”。
all the time vs. constantly：
"constantly" 更正式，侧重“一刻不停、反复发生”（如：The phone is constantly ringing.）；
"all the time" 更日常，语气更轻松（如：The phone rings all the time.）。
"all the time" 是口语高频短语，核心是“持续/频繁”，用法简单，只要记住“搭配时态、位置灵活、否定表例外”，就能准确使用～
再举几个生活化的例子巩固：
My little sister sings all the time—even in the shower!（我妹妹老唱歌——连洗澡都唱！）
Don’t worry, I’ll be with you all the time.（别担心，我会一直陪着你。）
I can’t focus because the neighbors are playing music all the time.（我没法集中注意力，因为邻居一直放音乐。）