核心逻辑："stick to" 表示“坚持、固守（不偏离）”，"one's work" 指“某人的工作/任务”，结合后强调对工作的持续性投入（克服困难、不半途而废）或专注度（不分心做其他事）。
主语通常是人（执行“坚持工作”动作的主体），"one's" 需根据主语替换为形容词性物主代词（my/his/her/their/our 等）或名词所有格（如 Tom's、the team's）。
一般现在时：stick to（主语为第三人称单数时用 sticks to）
一般过去时：stuck to（过去式）
现在进行时：is/are sticking to（强调“正在坚持”）
常与状语（时间、条件、方式等）连用，说明坚持的状态或原因：
时间状语：for hours（数小时）、all weekend（整个周末）、until midnight（直到午夜）
条件状语：if（如果）、even when（即使）、no matter how（无论多……）
方式状语：diligently（勤奋地）、faithfully（专注地）
1、 强调“持续努力不放弃”
He always sticks to his work no matter how tired he is.（无论多累，他总是坚持工作。）
She stuck to her work all weekend to meet the deadline.（为了赶截止日期，她整个周末都在坚持工作。）
2、 强调“专注不分心”
The teacher warned the students to stick to their work during the exam.（老师警告学生考试时要专注于自己的任务。）
Don't get distracted—stick to your work!（别分心，专注做你的事！）
3、 祈使句（鼓励/指令）
Stick to your work and you'll see results soon.（坚持你的工作，很快会有结果。）
The manager told us to stick to our work and not gossip.（经理要求我们专注工作，不要闲聊。）
4、 条件句（说明坚持的结果）
If you stick to your work diligently, you'll get promoted.（如果你勤奋坚持工作，会得到晋升。）
stick at one's work：侧重“在工作上花费精力、精益求精”（如：He sticks at his work until it's perfect. 他坚持把工作做到完美。）
stick with one's work：侧重“继续做已在进行的工作（不切换）”（如：Stick with your work—don't switch projects halfway. 继续做你手头的工作，别中途换项目。）
"stick to one's work" 是描述“工作态度”的常用短语，核心是“持续+专注”。无论是鼓励他人坚持，还是描述某人的工作状态，都可以用它来传递“不放弃、不分心”的含义。