“the truth is”是英语中连接“表象”与“真相”的核心短语，字面翻译为“事实是”“真相是”“其实”。它的核心功能是打破误解、揭示真实情况——即先指出一个表面印象或错误假设，再用“the truth is”引出与之一致或相反的事实。
“the truth is”的结构灵活，可根据语境调整，常见用法有以下3种：
用于推翻之前的错误认知，直接陈述事实。结构为：
She seems confident, but the truth is she’s terrified of public speaking.
（她看起来自信，但事实是她超怕当众演讲。）
You think I’m lazy— the truth is I’ve been working 12 hours a day.
（你觉得我懒——其实我每天工作12小时。）
当需要更正式或清晰地表达真相时，可在“the truth is”后加that引导的宾语从句（that可省略）。结构为：
The truth is (that) we don’t have enough money to buy a house.
（事实是我们没足够的钱买房。）
He claimed he won the award, but the truth is that he was just nominated.
（他说自己获奖了，但真相是他只是提名。）
在日常对话中，“the truth is”常以逗号分隔的形式作插入语，更自然地引出真实想法。结构为：
The truth is, I don’t really enjoy parties.
（其实，我不太喜欢派对。）
I said I’d go, but truth is, I’m too tired.
（我嘴上说会去，但其实我太累了。）
（注：口语中可省略“the”，直接说“Truth is,...”）
语境适配：必须用于“表面与事实有差异”的场景（即先有“误解”或“假设”，再用“the truth is”澄清）。
语气特点：中性偏强调，既适用于日常对话（如和朋友吐槽），也适用于正式写作（如议论文、报告）。
与相似短语的区别：
in fact：侧重“补充额外信息”（无“纠正误解”的意味）；
例：I like coffee. In fact, I drink three cups a day.（我喜欢咖啡。其实我每天喝三杯。）
actually：更口语化，侧重“转折”（不一定是“真相”，可能是“意外的情况”）；
例：I thought he’d be late, but actually he arrived early.（我以为他会迟到，但其实他早到了。）
the truth is：最强调“真相”，核心是“澄清误解”。
“the truth is”是一个“拨云见月”的短语——当你需要告诉别人“别被表面骗了，真实情况是这样的”时，它就是最准确的表达。只要记住它的核心功能是“从表象到真相的转折”，就能灵活用在各种场景中啦！