“flash back to”是一个常用的英语动词短语，核心含义是“（使）闪回；回忆起；回溯到（过去的某个时间、事件或场景）”。它既可以用来描述人主动回忆过去，也可以用于叙事/影视中切换到过去的场景（即“闪回镜头”）。
flash back：本义是“突然回到过去”（像“闪电般快速回溯”），常用来比喻“记忆突然浮现”或“叙事时空跳转”；
to：作为介词，引出“闪回/回忆的对象”（过去的时间、事件、场景等）。
“flash back to”是及物动词短语（后面必须接宾语），宾语可以是名词、代词、动名词或从句，常见语境分为两类：
主语通常是“人”，强调“记忆被触发，突然回到过去的某个时刻”。
触发回忆的线索（如声音、物品、场景）+ 回忆内容：
When I smelled the apple pie, I flashed back to my grandma’s kitchen.
（闻到苹果派的味道时，我突然回忆起奶奶的厨房。）
直接接“过去的事件/时间”：
Hearing that song always makes me flash back to our wedding day.
（听到那首歌，我总会想起我们的婚礼当天。）
接“动名词”（回忆“做过的事”）：
She flashed back to meeting her best friend for the first time in college.
（她突然想起大学时第一次见到闺蜜的情景。）
主语可以是“电影、小说、故事”等，指叙事中用“闪回”手法补充背景。
影视场景：
The movie flashes back to 1980 to show how the villain became evil.
（电影闪回至1980年，展示反派如何变成恶魔。）
文学叙事：
The novel flashes back to the protagonist’s childhood to explain his fear of water.
（小说回溯到主角的童年，解释他怕水的原因。）
“flash back to”中的“to”是介词，后面必须接名词性成分（不能接动词原形）；
常见搭配：flash back to + 时间/事件/场景/动名词/从句；
否定形式：在前面加助动词（如don’t/doesn’t/didn’t），如：I didn’t flash back to that day until now.（直到现在我才想起那一天。）
“flash back to”本质是“从当前回到过去”——要么是人的记忆突然浮现，要么是作品的叙事时空跳转。只要记住它是“回溯到过去的某个点”，结合具体语境就能灵活使用啦！