“悔恨”常见的英文表达有 regret、remorse 和 repentance，具体使用哪个词取决于语境和想要表达的悔恨程度：
Regret：最为常用，语气相对较轻，可指对过去的行为、决定或结果感到遗憾、懊悔，强调一种内心的失望或不满情绪，不一定涉及深刻的自责。
例句：I deeply regret not studying harder when I was young.（我深感后悔年轻时没有更努力学习。）
Remorse：语气较重，强调内心深处的自责、懊悔，通常是因为自己的行为给他人造成了伤害或不良后果，带有更强烈的情感色彩。
例句：He felt a deep sense of remorse for his actions.（他为自己的行为感到深深的悔恨。）
Repentance：宗教色彩较浓，常出现在宗教语境中，指对所犯的罪过或错误有真诚的忏悔，并决心改正，带有一种寻求宽恕和救赎的意味。
例句：True repentance leads to a change of heart and behavior.（真正的忏悔会带来内心的转变和行为的改变。 ）