该短语的核心结构是 "restrain + 宾语 + from (doing) sth."，其中：
"restrain" 是及物动词，必须带宾语（sb./oneself，即“某人”或“自己”）；
"from" 是介词，后接动名词（doing）或名词，表示“避免的行为/事物”。
表示“阻止/约束某人做某事”（外部对他人的限制）。
例子：
Parents should restrain their children from spending too much time on smartphones.
父母应该阻止孩子花太多时间在智能手机上。
The teacher restrained the student from interrupting others in class.
老师制止了学生在课堂上打断别人。
表示“克制自己不做某事”（自我控制），是最常用的搭配之一。
例子：
He restrained himself from losing his temper even though he was angry.
尽管很生气，他还是克制住了自己不发脾气。
I had to restrain myself from eating the last piece of cake.
我不得不克制自己不吃最后一块蛋糕。
表示“某人被阻止做某事”（强调被动承受约束）。
例子：
She was restrained from attending the party due to her illness.
由于生病，她被阻止参加聚会。
The protesters were restrained from entering the building by the police.
抗议者被警察阻止进入大楼。
1、 from 后接动名词：因为 "from" 是介词，所以后面如果接动词，必须用动名词（doing），不能用原形。
✔️ 正确：restrain her from smoking
❌ 错误：restrain her from smoke
2、 宾语不可省略："restrain" 是及物动词，必须带宾语（sb./oneself），不能直接说 "restrain from..."。
✔️ 正确：restrain myself from crying
❌ 错误：restrain from crying
"restrain from" 与 "prevent from" / "stop from" / "keep from" 都有“阻止”的意思，但侧重不同：
restrain from：强调“克制、约束”（通常涉及自我控制或刻意限制）；
prevent from：强调“预防、阻止发生”（更侧重结果）；
stop from：强调“中断、制止”（动作更直接）；
keep from：强调“使不接触/不做”（更口语化）。
通过以上用法和例子，相信你能快速掌握 "restrain from" 的实际应用~