英语短语 "lose one's balance" 的核心含义是“失去平衡”，既可以指身体上无法保持稳定，也可以引申为情绪、局面或状态失控。以下是详细解析：
1、 身体层面：最常见的用法，指因外界因素（如地面湿滑、动作不稳）或自身原因（如头晕、体力不支）导致无法保持站立、行走或运动中的平衡状态。
例：She stepped on a banana peel and lost her balance（她踩了香蕉皮，失去了平衡）。
2、 比喻层面：引申为“失去控制/稳定性”，可用于描述情绪、心理状态、计划或局面的失衡。
例：The company lost its balance after the CEO resigned（CEO辞职后，公司陷入了不稳定状态）；He lost his balance emotionally when he heard the bad news（听到坏消息时，他情绪失控了）。
1、 主语与所有格搭配：
短语中的 "one's" 需替换为与主语一致的形容词性物主代词（my/his/her/their/its等），强调“某人/某物的平衡”。
例：I lost my balance（我失去平衡）；They lost their balance（他们失去平衡）；The team lost its balance（球队失去了状态平衡）。
2、 常见修饰与补充：
用副词（almost/nearly/suddenly 等）修饰，说明“差点/突然失去平衡”：
例：He almost lost his balance when the bus stopped abruptly（公交车突然刹车时，他差点失去平衡）。
后接结果状语（and fall/and grab sth. 等），补充失衡后的动作：
例：She lost her balance and fell off the bike（她失去平衡，从自行车上摔了下来）；The old man lost his balance and grabbed the rail（老人失去平衡，赶紧抓住了栏杆）。
3、 场景覆盖：
可用于日常对话、描述事故、情绪状态或抽象局面，适用范围广。
Don’t run on the icy path—you’ll lose your balance!（别在结冰的小路上跑，会摔的！）
While dancing, she lost her balance and bumped into me（跳舞时她没站稳，撞到了我）。
After failing the exam, he lost his balance and stopped studying altogether（考试失利后，他心态崩了，干脆不学了）。
The project lost its balance when two key members quit（两个核心成员辞职后，项目进度彻底乱了）。
"lose one's balance" 是一个形象且实用的短语，既可以描述具体的“身体失衡”，也能抽象表达“状态失控”。掌握其搭配（所有格+结果/修饰成分），就能灵活用于各种场景～