“lose control”是英语中常用的动词短语，核心含义是“失去控制”，可用于描述对自身（情绪、身体）、物体或局面的掌控力消失的状态或动作。以下是详细解析：
指原本能掌控的事物/状态脱离了自己的支配，强调“从有控制到无控制的变化过程”（区别于描述状态的“out of control”）。
根据控制的对象不同，“lose control”的用法可分为四大类：
最常见的用法，指情绪（如愤怒、悲伤、激动）或行为超出理性控制。
常用结构：`lose control (of oneself)`（ oneself 可替换为具体情绪，如 temper、emotions 等）
例句：
He lost control and shouted at his boss.（他失控了，对着老板大喊。）
I tried not to cry, but I just lost control of my emotions.（我努力不哭，但还是情绪失控了。）
Don’t lose control of your temper—calm down!（别发无名火，冷静点！）
因疾病、受伤或外力导致身体部位无法正常支配。
常用结构：`lose control of + 身体部位`
例句：
After the stroke, she lost control of her right hand.（中风后，她的右手不听使唤了。）
The drug made him lose control of his legs for a few minutes.（药物让他的腿几分钟内无法动弹。）
指无法操控交通工具、机器等物品。
常用结构：`lose control of + 物体`
例句：
The driver lost control of the car on the wet road.（司机在湿滑路面上失控了汽车。）
The pilot almost lost control of the plane during turbulence.（飞行员在 turbulence（湍流）中差点失去对飞机的控制。）
指无法维持事件、项目或群体的秩序。
常用结构：`lose control (of + 局面)`（of 后的宾语可省略，直接说“sth. loses control”）
例句：
The party lost control when someone started a fight.（有人打架后，派对失控了。）
The teacher struggled to not lose control of the noisy class.（老师努力不让吵闹的班级失控。）
The protest lost control and turned into a riot.（抗议活动失控，演变成骚乱。）
1、 “lose control” vs “out of control”
“lose control”是动作（强调“开始失控”的瞬间）；
“out of control”是状态（强调“已经失控”的结果）。
例：The car lost control and went off the road. Now it’s out of control.（汽车失控冲下马路，现在完全没法控制了。）
2、 常见搭配
lose control of oneself （失去自我控制）
lose control of one’s temper （发脾气失控）
lose control of the situation （局面失控）
lose control while driving （驾驶时失控）
lose one’s cool（口语，“失去冷静”，更强调“原本冷静→变冲动”）
fly off the handle（突然大发雷霆，侧重“毫无征兆的情绪爆发”）
go berserk（发狂，语气更强，指完全失去理智）
“lose control”是描述“失控”的核心短语，关键是明确“控制的对象”（自己、身体、物体、局面），通过搭配不同的宾语适应各种场景。掌握它的用法，能更精准地表达“失控”的状态或过程～