“daily routine”是一个核心英语短语，核心含义是“日常作息/例行公事/固定日常流程”，指一个人每天重复进行的、有规律的活动安排（如起床、吃饭、工作/学习、运动等的固定顺序）。
“daily”（日常的）+“routine”（常规、惯例、固定流程）→ 每天遵循的“固定日常”，强调规律性和重复性。
可翻译为：日常作息、日常惯例、每日流程、生活规律等。
“daily routine”是名词短语，可在句中作主语、宾语、表语等，常与以下动词搭配：
have/follow/stick to a daily routine（有/遵循/坚持日常作息）
例：I have a strict daily routine to stay healthy.（我有严格的日常作息来保持健康。）
She sticks to her daily routine even on weekends.（即使周末她也坚持日常作息。）
establish/develop a daily routine（建立/养成日常作息）
例：It’s important to establish a daily routine for young kids.（给小孩建立日常作息很重要。）
break/change/disrupt one’s daily routine（打破/改变/扰乱日常作息）
例：Traveling always breaks my daily routine.（旅行总会打破我的日常作息。）
Working night shifts changed his daily routine completely.（上夜班彻底改变了他的日常作息。）
常用句型：What’s your daily routine?（你的日常作息是怎样的？）
回答时用一般现在时（习惯性动作），列举具体流程：
例：— What’s your daily routine?
— I usually get up at 7:00, have breakfast at 7:30, go to work at 8:30, and finish at 5:00. Then I go to the gym at 6:00.（我通常7点起床，7:30吃早饭，8:30上班，5点下班。然后6点去健身房。）
a busy/relaxing daily routine（忙碌的/轻松的日常作息）
例：Her daily routine is so busy—she barely has time to rest.（她的日常作息太忙了——几乎没时间休息。）
as part of one’s daily routine（作为日常作息的一部分）
例：Drinking a glass of water in the morning is part of my daily routine.（早上喝一杯水是我日常作息的一部分。）
daily routine：具体的、有规律的流程（如“7点起→8点吃早饭→9点上班”）；
daily life：笼统的“日常生活”（如“我的日常生活很充实”“日常生活中的小事”）。
例：
My daily life is happy.（我的日常生活很幸福。）→ 笼统描述生活状态；
My daily routine includes reading for 30 minutes every night.（我的日常作息包括每晚阅读30分钟。）→ 具体的固定流程。
“daily routine”是讨论“日常安排”时的高频短语，重点在“规律、重复的流程”。无论是询问他人的日常、描述自己的作息，还是讨论作息对生活的影响，都能用到这个短语~