"form the habit of" 是英语中表示“养成……的习惯”的常用短语，强调“通过重复行为逐渐建立某种固定习惯”的过程。
该短语的结构固定，后面需接“名词”或“动名词（doing sth）”，不能接不定式（to do）。
基本句式：
1、 接名词（直接说明习惯的内容）：
She formed the habit of early rising last year.（她去年养成了早起的习惯。）
It's important to form the habit of regular exercise.（养成定期锻炼的习惯很重要。）
2、 接动名词（doing sth）（强调具体的行为动作）：
He has formed the habit of reading for 30 minutes before bed.（他已经养成了睡前读30分钟书的习惯。）
I'm trying to form the habit of taking notes in class.（我正在努力养成课堂记笔记的习惯。）
一般现在时（描述常态或客观建议）：
People should form the habit of saving money.（人们应该养成存钱的习惯。）
一般过去时（强调过去某个时间点养成的习惯）：
I formed the habit of drinking green tea when I was in China.（我在中国时养成了喝绿茶的习惯。）
现在完成时（强调习惯已形成且对现在有影响）：
She has formed the habit of practicing piano daily.（她已经养成了每天练钢琴的习惯。）
develop the habit of（最常见的同义短语，用法完全一致）：
He developed the habit of jogging in the park.（他养成了在公园慢跑的习惯。）
get into the habit of（更口语化，强调“逐渐进入习惯状态”）：
Don't get into the habit of staying up late.（别养成熬夜的习惯。）
不可接不定式：错误：form the habit of to read → 正确：form the habit of reading；
主语通常是人（习惯的执行者），偶尔也可用被动（但主动更自然）：
The habit of being punctual was formed by his strict parents.（守时的习惯是他严厉的父母培养的。）
总结："form the habit of" 是表达“养成习惯”的标准短语，重点在于“行为的重复性”和“习惯的建立过程”，只需记住后接“名词/动名词”即可灵活使用。