“work up”是一个多义动词短语，核心含义围绕“逐步推进、激发或整理”，具体语义需结合语境判断。以下是其主要用法、搭配及示例：
指通过持续努力或过程，逐渐获得某种状态（如食欲、勇气、技能等）。
常见搭配：`work up an appetite`（渐生食欲）、`work up courage`（鼓起勇气）、`work up to (doing) sth.`（逐步达到做某事的程度）
例句：
I walked for 30 minutes to work up an appetite for lunch.（我走了30分钟，好渐渐有吃午饭的胃口。）
She’s working up to giving a speech by practicing in front of friends first.（她先在朋友面前练习，逐步鼓起勇气做演讲。）
通过言语、行为等引发强烈情绪（如愤怒、兴奋）。
例句：
The coach’s pep talk worked up the team before the game.（教练的动员讲话让队员们赛前热血沸腾。）
Don’t let his criticism work you up—it’s not personal.（别让他的批评激怒你——不是针对你。）
对资料、报告、计划等细致整理或完善。
例句：
She spent all night working up the data for the presentation.（她整晚都在整理演示用的数据。）
The team worked up a detailed budget for the project.（团队为项目精心准备了一份详细预算。）
通过运动让身体进入状态（如出汗、热身）。
常见搭配：`work up a sweat`（出汗；热身）
例句：
Let’s do some jumping jacks to work up a sweat before the run.（跑步前我们做几组开合跳热身出点汗吧。）
He works up a sweat every morning with a 20-minute yoga session.（他每天早上做20分钟瑜伽，出一身汗。）
1、 separable 结构：
若宾语是代词（如it/them），需放在“work”和“up”中间：`She worked it up carefully.`（她仔细整理了它。）
若宾语是名词，可放中间或后面（前者更常用）：`work up a plan` = `work a plan up`（整理计划）。
2、 与“work out”的区别：
`work out`强调“结果”（解决、算出、锻炼成效）：`work out a solution`（找到解决方案）、`work out at the gym`（在健身房锻炼）。
`work up`强调“过程”（逐步发展、激发、整理）：`work up a solution`（逐步完善解决方案）、`work up a sweat`（锻炼出出汗）。
“work up”的核心是“逐步推进”——无论是情绪的积累、状态的形成，还是内容的整理，都强调“从无到有、从弱到强”的过程。结合具体语境，就能快速判断其含义~