“back out”是一个常用的英语短语，核心含义围绕“退出”或“反转动作”，具体用法可分为两大类：
指原本同意或参与某事，后来因各种原因放弃、撤回承诺，常与介词`of`搭配（`back out of sth.`）。
1、 退出计划/项目：
She backed out of the trip at the last minute because she got sick.
（她最后一刻因为生病退出了旅行。）
2、 反悔承诺：
He promised to help me move, but he backed out yesterday.
（他答应帮我搬家，但昨天反悔了。）
3、 退出协议/交易：
The company backed out of the deal when they found hidden costs.
（公司发现隐藏成本后，退出了这笔交易。）
指通过“向后移动”的动作，将物体（如车辆、液体）从某个空间中移出。
1、 倒车：
Can you back out the car from the garage? It’s blocking the driveway.
（你能把车从车库倒出来吗？它挡住车道了。）
2、 倒出液体：
She backed out some wine from the bottle into a glass.
（她从瓶子里倒了些酒到杯子里。）
接介词`of`：当表示“退出抽象事物（承诺、协议）”时，需加`of`，如`back out of a promise`（违背诺言）、`back out of a contract`（解除合同）。
不接介词：当表示“倒出具体物体（车辆、液体）”时，直接接宾语，如`back out the car`（倒车）。
`back out`：侧重“退出已承诺/参与的事”（主观反悔）；
`pull out`：可表示“退出（组织、比赛）”或“拔出（物体）”，更强调“脱离”；
`back off`：侧重“后退（物理或态度上）”，如`back off from an argument`（不再争论）。
总结：`back out`的核心是“从原本的状态/承诺中退出”，无论是抽象的“反悔”还是具体的“倒出”，都围绕“反转、撤回”的逻辑。