“first of all”是英语中高频实用短语，核心含义是“首先；第一”，用于强调顺序、优先级或列举的起点，是组织表达、理清逻辑的关键短语。
字面直译为“所有中的第一个”，实际用于：
引出一系列要点/步骤中的第1项；
强调最重要的前提或第一步；
开启话题时“先讲最基础/关键的内容”。
在演讲、写作、对话中，当需要分点说明时，用“first of all”引出第一个核心点，后续常用“then”“next”“finally”等衔接。
例：
First of all, we need to confirm the meeting time. Then, we’ll send out the agenda.（首先，我们要确认会议时间。然后，发送议程。）
When writing an essay, first of all, choose a topic you’re interested in.（写论文时，首先选一个你感兴趣的主题。）
描述“完成某件事的步骤”时，用“first of all”强调最开始要做的动作，突出“顺序的起点”。
例：
To make coffee, first of all, boil some water.（煮咖啡时，首先烧点水。）
First of all, unlock the door, then turn on the lights.（首先开门，然后开灯。）
当某件事是“最核心、最必须先考虑的”，用“first of all”强化其优先级（比“first”更有强调感）。
例：
First of all, safety is non-negotiable.（首先，安全是不可商量的。）
Before we discuss anything else, first of all, let’s resolve the budget issue.（在讨论其他事之前，首先解决预算问题。）
vs. “at first”：“at first”表示“起初；一开始”（时间上的初始状态），而“first of all”是“顺序/优先级的第一”。
例：At first, I didn’t understand the problem, but first of all, let’s read the question again.（起初我不懂这个问题，但首先我们再读一遍题目。）
vs. “firstly”：“firstly”更正式（多见于书面语），“first of all”更口语化、更自然（日常对话/演讲常用）。
“first of all”的核心是“定起点、理顺序、强优先”，只要需要“从第一个点开始讲”，用它就对了！
简单记：开口讲“第一点”，先喊“first of all”～