英语短语 "off one's guard" 核心含义是“放松警惕的；毫无防备的；措手不及的”，描述人因放松戒备而容易被突袭、欺骗或意外情况击中的状态。
字面直译为“离开某人的 guard（警戒/防备）”，引申为：
失去警觉，没有做好应对突发情况的准备；
因疏忽而暴露弱点。
该短语通常有两种常见结构：
表示“某人处于放松警惕的状态”（主动或自然进入的状态）。
She was off her guard for a second, and the thief grabbed her bag.
她一时放松了警惕，小偷就抢走了她的包。
Don't let yourself be off your guard when dealing with strangers.
和陌生人打交道时别放松警惕。
表示“使某人措手不及；趁某人不备”（被动，指外界因素让某人失去防备）。
The unexpected question caught me off my guard.
那个意想不到的问题让我措手不及。
The team's sudden attack took the opponents off their guard.
球队的突然进攻让对手毫无防备。
one's 需根据主语替换：my/your/his/her/their 等；
可与 momentarily/temporarily 等词连用，强调“暂时”放松警惕：
He was temporarily off his guard and made a mistake.
他暂时放松了警惕，犯了个错误。
unprepared（无准备的）；
caught by surprise（被惊到）；
off-guard（形容词，如 an off-guard moment “放松警惕的瞬间”）。
总结：这个短语聚焦“戒备状态的缺失”，无论是主动放松还是被动突袭，核心都是“没防备”。日常对话和写作中常用，比如描述意外事件、骗局或比赛中的失误场景。