“breathe a sigh of relief”是一个常用的英语短语，核心含义是“松了一口气；如释重负地叹气”，用来描述人在紧张、担忧、压力或不确定性消除后，因放松而自然流露出的反应。
字面直译是“呼出一口放松的气”，实际表达的是：
经历了某种令人焦虑的情况（如等待结果、应对危机、解决难题等）后，终于迎来好的结果或摆脱困境，内心的压力瞬间释放，从而产生的轻松感。
主语（通常是人或群体） + breathe a sigh of relief
（主语多为“人”，因为是“人的感受和动作”；也可用于集体，如“团队、家人”等）
常通过介词短语/从句补充“松气的原因”，说明是“因为什么事而放松”：
用 when/after + 从句 ：强调“在某件事发生时/后”松了口气；
用 at/about + 名词 ：强调“因某事”松了口气。
以下是不同场景的实用例子，帮你理解如何使用：
1、 等待结果的场景
When I got the email saying I passed the exam, I breathed a sigh of relief.
（当我收到邮件说考试通过时，我松了一口气。）
2、 解决危机的场景
The firefighters breathed a sigh of relief when they put out the fire without anyone getting hurt.
（消防队员扑灭大火且无人受伤时，松了一口气。）
3、 避免麻烦的场景
I breathed a sigh of relief when I realized I hadn’t forgotten my passport.
（当我意识到没忘带护照时，松了一口气。）
4、 集体场景
The whole team breathed a sigh of relief after winning the crucial game.
（球队赢下关键比赛后，全体成员都松了一口气。）
let out a sigh of relief（更强调“发出叹气的动作”）
sigh in relief（更简洁的表达，意思完全一致）
“breathe a sigh of relief”是描述“压力释放”的经典短语，适用于所有“从焦虑到放松”的场景，口语和书面语都很常用。只要记住它的核心——“坏情况结束，好结果到来”，就能轻松用对！