英语短语"be on a diet"的核心含义是“正在节食；处于控制饮食的状态”（通常是为了减肥、改善健康或遵循特定的饮食要求）。
强调“当前处于节食的状态”，区别于“开始节食”（go on a diet）或“结束节食”（come off a diet）。
基本结构：主语 + be动词（am/is/are/was/were） + on a diet
常见补充：可加目的状语（如to lose weight“为了减肥”）或修饰词（如strict“严格的”、low-sugar“低糖的”）说明节食的类型或目的。
表当前状态：I’m on a diet because I want to feel more energetic.（我在节食，因为想更有活力。）
加目的：She’s on a diet to lose 10 pounds before her wedding.（她在节食，想在婚礼前减10磅。）
加修饰：He’s on a strict low-carb diet for his diabetes.（他因糖尿病在严格执行低碳水饮食。）
过去状态：I was on a diet last year and dropped a dress size.（我去年节食过，瘦了一个尺码。）
go on a diet：开始节食（动作）→ I decided to go on a diet next week.（我决定下周开始节食。）
be on a diet：正在节食（状态）→ I’m on a diet right now, so no cake for me.（我现在在节食，所以不吃蛋糕。）
简单来说，"be on a diet"就是“正在控制饮食”的状态描述，日常对话中很常用~