“spread out”是英语中常用的短语动词，核心含义围绕“展开、铺开、分散、伸展”，具体用法可根据语境分为以下几类：
“spread out”的本质是描述从“集中/折叠状态”到“分散/展开状态”的变化，既可以作及物动词（带宾语），也可以作不及物动词（不带宾语，描述状态）。
指把折叠、卷起或收拢的物体展开成平面。
及物用法（宾语为具体物品）：
She spread out the map on the dashboard to check the route.（她把地图铺在仪表盘上查路线。）
Can you spread out the picnic blanket for us?（你能帮我们铺开野餐毯吗？）
注意：若宾语是代词（如it/them），需放在“spread”和“out”中间：
The towel was folded—please spread it out to dry.（毛巾折起来了，麻烦展开晾干。）
指人或物体从集中状态变为“分布在较大空间”的状态。
不及物用法（无宾语，描述状态变化）：
The crowd spread out across the square to watch the parade.（人群分散在广场上看游行。）
The trees spread out along the riverbank, providing shade.（树沿着河岸散开，提供阴凉。）
及物用法（较少见，强调“使…分散”）：
The teacher spread out the students in groups around the classroom.（老师把学生分成小组分散在教室各处。）
指身体或物体的部分展开（如手臂、翅膀等）。
不及物/及物用法：
She spread out her arms to give me a big hug.（她张开双臂给我一个大大的拥抱。）
The bird spread out its wings and flew into the sky.（鸟儿展开翅膀飞向天空。）
引申为将抽象的想法、计划等“细化、展开”，让内容更清晰。
及物用法（宾语为抽象概念）：
Can you spread out your idea so we can understand it better?（你能详细阐述你的想法吗？这样我们能更好理解。）
The report spreads out the company’s future goals in three sections.（报告分三部分展开说明了公司的未来目标。）
1、 spread oneself out：指“舒展身体（躺/坐）”（口语中常用）：
He spread himself out on the couch and watched TV.（他摊开身子躺在沙发上看电视。）
2、 spread out over：强调“覆盖/分布在…区域”（结合“over”的“在…之上”含义）：
The fog spread out over the valley, hiding the mountains.（雾弥漫在山谷里，遮住了山脉。）
3、 时态变化：“spread”的过去式/过去分词与原形一致（spread→spread→spread）：
We spread out the documents yesterday to sort them.（我们昨天把文件摊开整理了。）
spread out vs. spread over：
“spread out”侧重“从集中到分散的过程/状态”；
“spread over”侧重“覆盖/分布在某个范围”（更强调结果）。
例：The stain spread over the shirt.（污渍布满了衬衫。）
The kids spread out to look for Easter eggs.（孩子们散开找复活节彩蛋。）
总之，“spread out”的用法围绕“空间/抽象的‘展开’或‘分散’”，关键是结合语境判断是“具体物品的铺开”“人/物的分散”还是“抽象内容的阐述”。