英语短语"go to excess"的核心含义是“过度；走极端；做得太过分”，强调行为或活动超过了合理、适度的范围（超出必要或健康的限度）。
指在某件事上“做得过多、过界”，通常隐含“这样做不好/有负面影响”的评价（比如过度饮食、过度工作、过度消费等）。
英文释义：to do something more than is reasonable, necessary, or healthy。
该短语常与介词"in"搭配，引出“过度的具体领域”，结构为：
go to excess in + 名词/动名词（在…方面过度）也可单独使用（需结合上下文明确所指的“过度行为”）。
通过具体场景理解用法：
饮食方面：He went to excess in eating spicy food and got a stomachache.（他吃辣过度，结果胃疼了。）
运动方面：Don’t go to excess in working out—you’ll hurt your knees.（别运动过度，不然会伤膝盖。）
消费方面：She often goes to excess in online shopping and ends up broke.（她经常网购过度，最后没钱了。）
工作方面：Some managers go to excess in demanding overtime, which harms employee well-being.（有些经理要求加班过度，损害员工健康。）
单独使用：Moderation is important—never go to excess.（适度很重要，任何事都别过度。）
overdo（及物动词）：直接加宾语，如overdo exercise（运动过度）= go to excess in exercise。
exaggerate（强调“夸张”）：与“go to excess”的“过度行为”不同，更侧重“言辞/描述夸张”。
总结："go to excess"是提醒“不要过界”的常用表达，适用于各种需要“适度”的场景，突出“超过合理限度”的负面性。