“令人难受的”常见英文表达有 uncomfortable、distressing、upsetting、agonizing（程度较深） 等，具体使用需根据语境和想要强调的程度来选择：
uncomfortable：最常用，侧重于描述身体或心理上因不适、紧张、尴尬等而产生的不舒服感觉，程度相对较轻。例如：The tight shoes made me feel uncomfortable.（这双紧的鞋子让我感觉很难受 。）
distressing：强调引起痛苦、悲伤或不安，程度比uncomfortable稍重，常用来描述一些令人烦恼、痛苦的事情或状况。例如：It was a distressing sight to see all those people injured in the accident.（看到事故中所有那些受伤的人，真是一幅令人难受的景象。 ）
upsetting：指引起情绪上的不安、烦恼或痛苦，常与具体事件或情况搭配。例如：The news of his sudden death was very upsetting.（他突然去世的消息令人十分难受。 ）
agonizing：表示极度的、难以忍受的痛苦，程度最深，常用来描述身体或精神上极其剧烈的痛苦。例如：He suffered agonizing pain from the injury.（他因受伤而遭受着难以忍受的痛苦。 ）