"sprain one's ankle" 是动词短语，字面直译是“扭伤某人的脚踝”，具体指因外力扭转、拉伸或过度弯折导致脚踝部位的韧带受伤（医学上称为“踝关节扭伤”）。
sprain：动词，意为“扭伤（关节/韧带）”（强调“因外力导致的韧带损伤”，区别于“twist”<扭转>的广义）；
one's：形容词性物主代词（my/your/his/her/our/their等），需与主语保持一致；
ankle：名词，“脚踝”（踝关节，连接脚和小腿的部位）。
该短语通常作谓语，描述“扭伤脚踝”的动作，常见时态为一般过去时（因为“扭伤”是瞬间发生的过去事件），也可用于一般现在时（描述习惯性动作，但较少见）。
I sprained my ankle when I jumped off the stairs.（我从楼梯上跳下来时扭伤了脚踝。）
She often sprains her ankle because she wears high heels every day.（她经常扭伤脚踝，因为她每天穿高跟鞋。）
Did you sprain your ankle playing soccer yesterday?（你昨天踢足球时扭伤脚踝了吗？）
可在短语中加入副词（如 badly<严重地>、slightly<轻微地>）或从句（如 while doing sth.<在做某事时>），细化“扭伤”的具体情况：
He sprained his ankle badly in a basketball game and had to use crutches.（他在篮球比赛中严重扭伤了脚踝，不得不拄拐杖。）
I sprained my ankle slightly while hiking last weekend.（上周末徒步时我轻微扭伤了脚踝。）
They sprained their ankles when the floor was wet.（地板湿滑时，他们扭伤了脚踝。）
若强调“脚踝被扭伤”，可转换为被动，但更自然的表达仍是主动：
My ankle was sprained during a yoga class.（我的脚踝在瑜伽课上被扭伤了。）
twist one's ankle：字面“扭转脚踝”，口语中常与“sprain one's ankle”互换，但“twist”更强调“扭转动作”，“sprain”更侧重“韧带损伤”的结果。
该短语常用于描述意外受伤的场景，如：
运动（篮球、足球、跑步等）；
日常活动（踩空台阶、穿高跟鞋走路、地面湿滑等）；
户外探险（徒步、登山等）。
总结："sprain one's ankle" 是描述“脚踝扭伤”的常用短语，核心是“因外力导致脚踝韧带受伤”，用法上需注意主语与物主代词一致，且多使用过去时。