“drag down”是一个常用的英语短语，核心含义是“拉低、拖垮、使下降”，既可以描述物理上的“向下拖拽”，也常用来表达抽象层面的“负面影响”（如拉低水平、拖垮状态或某人）。
“drag down”是及物动词短语（需接宾语），强调“通过外力或负面因素使目标下降/陷入困境”，突出“缓慢、持续或费劲的负面作用”。
根据语境不同，“drag down”可分为物理层面和抽象层面的使用：
指实际的动作，将物体或人从高处拉到低处（常伴随“费劲、缓慢”的感觉）。
He dragged the heavy suitcase down the stairs.
他把沉重的行李箱拖下楼梯。
The rescuers dragged the injured hiker down the mountain.
救援人员把受伤的徒步者拖下了山。
最常见的用法，指负面因素导致事物的状态、表现或数值降低。
Poor sleep drags down your concentration during the day.
睡眠不好会拉低你白天的注意力。
Low-quality products will drag down the company’s reputation.
劣质产品会损害公司的声誉（或：拉低公司的口碑）。
Constant complaints from coworkers can drag down the team’s morale.
同事的不断抱怨会打击团队的士气（或：拉低团队的士气）。
指某人因外界压力、问题或他人的拖累而变得糟糕（常搭配“sb”作宾语）。
Her addiction to gambling dragged down the whole family.
她的赌瘾拖垮了整个家庭。
Don’t let negative people drag you down—stay focused on your goals.
别让消极的人影响你（或：拖你后腿），专注于你的目标。
The economic crisis dragged many small businesses down.
经济危机使许多小企业倒闭（或：拖垮了许多小企业）。
drag down the economy 拉低经济（使经济下滑）
drag down academic performance 拉低学业表现
drag down one’s mood 影响情绪（使心情变差）
be dragged down by sth 被某事拖垮（被动语态）
例：The project was dragged down by endless delays.
这个项目因无休止的延误而进展缓慢（或：被拖垮）。
drag down vs. pull down：
“pull down”更中性，侧重“向下拉”的动作（如“pull down a curtain 拉窗帘”“pull down a building 拆建筑”）；
“drag down”更强调负面、缓慢或费劲的影响（如“drag down a company 拖垮公司”）。
“drag down”的关键是“负面的向下作用力”——无论是物理上的“拖下来”，还是抽象中的“拉低/拖垮”，都带有“使目标变得更差”的意味。理解时结合语境（物理/抽象），搭配常见名词（如performance、morale、family）会更易掌握。