1、 结构：
主语 + 谓语动词（do，可替换为具体动作动词，如work/read/write/run等） + 宾语（sth.） + at a stretch（状语，修饰动作的“连续性”）。
2、 关键特点：
通常与表示时间/数量的短语连用，说明“连续的时长或数量”（如for 3 hours/10 kilometers等）；
强调“无中断”，隐含“需要耐力或专注”的意味。
通过具体场景理解用法：
1、 工作/学习：
He worked on the report for 12 hours at a stretch to meet the deadline.
（为了赶截止日期，他连续12小时写报告。）
2、 阅读/写作：
I finished the entire book at a stretch—it was too gripping to put down.
（我一口气读完了整本书——太吸引人了，根本放不下。）
3、 运动/体力活动：
Can you run 5 kilometers at a stretch without stopping?
（你能连续跑5公里不休息吗？）
4、 日常活动：
She cooked three meals at a stretch for the family gathering.
（她为家庭聚会连续做了三顿饭。）
do sth. continuously / without a break
do sth. in one go（更口语化，强调“一次性完成”）
否定句中常用“can't/couldn't do sth. at a stretch”表示“无法连续做某事”：
I can't study for 4 hours at a stretch—I need to take short breaks.
（我没法连续学4小时——我需要短暂休息。）
疑问句中可询问“能否连续做某事”：
How long can you focus on work at a stretch?
（你能连续专注工作多久？）
综上，“do sth. at a stretch”是描述“不间断持续动作”的常用短语，适用于工作、学习、运动等各类场景，核心是突出“无休息的连续性”。