“brace for”是一个实用的英语短语，核心含义是为即将到来的（通常是不愉快、困难或有压力的事情）做好准备；防备。它强调“振作精神、严阵以待”的状态，比普通的“prepare for”更有“应对挑战”的紧迫感。
“brace”本身有“支撑、加固、振作”的意思，“brace for”延伸为“为…（坏情况）做好准备”，隐含“即将面对冲击/困难，需要调整状态应对”。
“brace for”是及物动词短语，常见结构有两种：
结构：`主语 + brace for + 负面/挑战性事物`
The country is bracing for a severe hurricane.
这个国家正在为一场强飓风做准备。
We need to brace for higher living costs next year.
我们需要为明年更高的生活成本做准备。
结构：`主语 + brace oneself for + 负面/挑战性事物`
She braced herself for the bad news about her job.
她做好了接受失业坏消息的准备。
He braced himself for the pain before the surgery.
手术前他做好了忍受疼痛的准备。
brace for impact：（安全提示）准备撞击（如飞机紧急情况）
brace for criticism：准备面对批评
brace for loss：应对损失
brace for change：应对变化（通常指被迫的、不轻松的变化）
brace for a tough match：为艰难的比赛做准备
brace for power outages：为停电做准备
prepare for：通用词，可接正负情况（如prepare for a party/prepare for an exam）；
brace for：仅接负面/困难情况，强调“振作应对”的紧迫感（如brace for a storm≠prepare for a storm，前者更强调“严阵以待”）。
1、 The team is bracing for a rematch against the defending champions.
球队正在为对阵卫冕冠军的复赛做准备。
2、 Residents are bracing for flooding as the river rises.
随着河水上涨，居民们正在为洪水做准备。
3、 I need to brace myself for the long commute tomorrow.
我得为明天漫长的通勤做好准备。
总之，“brace for”是表达“应对坏情况”的高频短语，记住它的负面指向和紧迫感，就能准确使用啦！