"and then"是英语中常用的连词短语，核心含义是“然后；接着；之后”，主要用于连接按时间顺序发生的动作、事件或步骤，强调前后的连续性。
表示时间上的顺承关系，即一个动作/事件结束后，紧接着发生另一个动作/事件。相当于“next”或“after that”，但更口语化、更强调逻辑衔接。
用于连接两个或多个按顺序发生的动作，常出现在叙述过去的经历或说明未来的计划中。
过去时：I woke up, brushed my teeth, and then had breakfast.（我醒来，刷牙，然后吃早餐。）
将来时：I’ll finish this project and then go on vacation.（我会完成这个项目，然后去度假。）
在讲故事、回忆经历时，用“and then”推动情节按顺序展开，使叙述更连贯。
We went to the beach, built a sandcastle, and then watched the sunset.（我们去了海滩，堆了沙堡，然后看日落。）
She tried to call him, but no one answered. And then she remembered he was at a meeting.（她试着给他打电话，但没人接。然后她才想起他在开会。）
在讲解操作步骤（如食谱、实验、指令）时，用“and then”明确顺序。
To make tea, first boil water, and then add the tea leaves.（泡茶的话，先烧水，然后加茶叶。）
Click “New Document,” type your text, and then save it.（点击“新建文档”，输入文字，然后保存。）
在日常对话中，回应“what did you do?”等问题时，用“and then”按顺序列举行为，使回答更清晰。
A: What did you do yesterday?（你昨天做了什么？）
B: I went shopping, met a friend for coffee, and then went home.（我去购物，和朋友喝了咖啡，然后回家了。）
位置：通常放在两个动作/分句之间，前面常用逗号隔开（如“I ate dinner, and then I watched TV.”）；也可放在句首（口语中），承接上文继续叙述（如“And then, we saw a rainbow!”）。
时态一致性：前后动作的时态需一致（过去时+过去时，将来时+将来时）。
与“then”的区别：“then”可单独使用（如“I did homework, then went to bed.”），而“and then”更强调连接性，语气更流畅自然。
总之，“and then”是英语中表达时间顺序的核心短语，无论是日常对话、叙述还是说明，都能帮助清晰传递“先做A，再做B”的逻辑。