"fling oneself into"是一个表达“全身心投入、全力从事”的动词短语，核心含义是以极高的热情和全力以赴的态度投入到某件事或活动中，强调“主动、热忱、全情投入”的状态。
字面直译是“把自己扔进去”，引申为“全身心投入；全力着手；热衷于”，侧重“毫无保留地投入精力、时间或热情”。
该短语为“动词+反身代词+介词+宾语”结构，具体规则如下：
1、 主语：通常是人（个体或群体）；
2、 反身代词：需与主语保持人称/数的一致（如I→myself，he→himself，they→themselves）；
3、 介词宾语：`into`后接名词或动名词（-ing形式）（因为into是介词，需接名词性成分）；
4、 时态变化：`fling`的过去式/过去分词是`flung`（不规则动词）。
通过具体语境理解用法：
He flings himself into his work every day, rarely taking a break.
（他每天都全身心投入工作，几乎不休息。）
（`his work`是名词，作into的宾语，强调对“工作”的投入。）
When she found her passion for painting, she flung herself into it completely.
（当她发现对绘画的热情时，她完全投入其中。）
（`it`指代`painting`（名词），强调“全情投入爱好”。）
After quitting her job, she flung herself into starting her own business.
（辞职后，她全身心投入创业。）
（`starting her own business`是动名词短语，作into的宾语，强调“投入创业的动作”。）
The team flung themselves into preparing for the competition.
（团队全力投入比赛准备。）
（`preparing for the competition`是动名词短语，强调“投入准备的过程”。）
He had flung himself into the project before anyone else even started.
（在其他人还没开始时，他就已经全身心投入这个项目了。）
（`had flung`是过去完成时，强调“更早投入”的状态。）
与`throw oneself into`完全同义，可互换使用（`fling`比`throw`更具“急切、热情”的情感色彩）。例如：
She threw herself into learning French last year.
（= She flung herself into learning French last year.）
（她去年全身心投入学法语。）
不能接不定式（to do）：因为`into`是介词，后需接名词性成分，所以不能说fling oneself into to do，要改为`fling oneself into doing`；
反身代词不能省略：必须用`oneself`呼应主语，否则短语不完整（如不能说fling into work，需说fling oneself into work）。
总结：`fling oneself into`是描述“热情投入某件事”的高频短语，适用于工作、爱好、学习、志愿活动等场景，突出“全力以赴”的态度。