“lock oneself in”是一个常用的英语短语，核心含义围绕“自我封闭/禁闭”，可分为字面义和引申义两层，用法需结合具体语境。
字面直译为“把自己锁在（某处）里面”，强调主动将自己与外部隔离；引申为“闭门不出、自我封闭（情绪或行为上）”。
该短语的结构为：主语 + lock + 反身代词（oneself需随主语人称变化，如myself/himself/herself/ourselves等） + in + 地点/状态。
指主动用锁将自己关在某个空间内（如房间、办公室等），通常带有“避免被打扰”或“独处”的目的。
He locked himself in the study to prepare for the exam.（他把自己锁在书房里准备考试。）
I need to lock myself in the room to finish this urgent report—don’t disturb me!（我得把自己锁在房间里完成这份紧急报告，别打扰我！）
表示因情绪低落、压力大或创伤等原因，主动与外界断绝联系（不一定真的锁门，而是“拒绝社交”）。
After her dog died, she locked herself in for a week and refused to talk to anyone.（她的狗死后，她闭门不出一周，拒绝和任何人说话。）
When he’s stressed, he tends to lock himself in and avoid social interactions.（他压力大时，就会自我封闭，避免社交。）
进一步引申为“陷入（某种循环/状态）无法自拔”（强调被动或难以逃脱的状态）。
She locked herself in a cycle of negative thinking after losing her job.（失业后，她陷入了消极思维的循环。）
反身代词需与主语一致：I → myself；you → yourself/yourselves；he/she/it → himself/herself/itself；they → themselves。
与“lock out”的区别：“lock out”是“把（某人）锁在外面”（如I forgot my keys and got locked out. 我忘带钥匙被锁在外面了），而“lock in”是“把自己锁在里面”。
总结：“lock oneself in”核心是“主动隔离”，既可以是物理空间的封闭，也可以是心理情绪的封闭，用法灵活，需结合上下文判断具体含义。