“替自己辩解”可以用英语表达为 "defend oneself" 或 "justify oneself"。
"defend oneself" 侧重于强调为自己进行辩护或解释，以应对他人的指责或质疑。
"justify oneself" 则更侧重于证明自己的行为或决定是合理的，有正当的理由。
在实际使用中，两者可以根据具体语境选择使用。例如：
He tried to defend himself against the accusations.（他试图为自己辩解，反驳那些指控。）
She felt the need to justify herself for making that decision.（她觉得有必要为自己做那个决定辩解。）