"without a pause" 是一个介词短语，字面意思是“没有停顿/暂停地”，引申为“不间断地、连续地、一口气地”，强调动作或状态在进行过程中没有中断。
该短语通常作为状语（修饰动词、形容词或整个句子），说明动作的方式或状态。常见搭配和场景如下：
强调说话时没有停顿、流畅或滔滔不绝：
She talked about her travel experiences without a pause for 40 minutes.
（她一口气讲了40分钟的旅行经历，没停过。）
The comedian delivered his jokes without a pause, keeping the audience laughing.
（喜剧演员不间断地讲笑话，让观众一直笑。）
强调做事时持续投入、不休息：
He typed the report without a pause until it was finished.
（他一刻不停地打字，直到完成报告。）
The nurses worked without a pause during the emergency.
（急诊期间，护士们连续工作没有休息。）
强调动作连贯、没有中断：
The dancer moved without a pause from one routine to the next.
（舞者从一个动作无缝衔接下一个，没有停顿。）
The music played without a pause throughout the party.
（派对上音乐一直播放，没有中断。）
有时可置于句首，突出“没有停顿”的状态：
Without a pause, she picked up her bag and rushed out.
（她没有停顿，抓起包就冲了出去。）
He didn’t even look up—he just kept writing without a pause.
（他连头都没抬，只是不停地写。）
without a break：更强调“不休息”（侧重“持续一段时间不停止”），如：work without a break（连续工作不休息）。
non-stop：形容词/副词，更口语化，强调“不停歇的”，如：a non-stop flight（直飞航班）；talk non-stop（喋喋不休）。
continuously：副词，强调“连续不断”（侧重“时间上的连贯”），如：rain continuously（连续下雨）。
"without a pause" 核心是“无停顿的连续”，更侧重动作过程中没有中断点（比如说话不卡壳、做事不中断），常用于描述“流畅、投入、连贯”的行为。