"keep a balance"是英语中常用的短语，核心含义是"保持平衡/均衡"，可用于物理层面或抽象层面的"平衡状态维持"。以下是详细解析：
1、 物理层面：指维持物体的平衡状态（不倾斜、不倒）。
例：The tightrope walker kept a balance with a long pole.（走钢丝的人用长杆保持平衡。）
2、 抽象层面（最常用）：指在对立或相关的事物之间维持协调、均衡的状态（如时间、精力、资源、需求等的分配）。
例：It’s hard to keep a balance between work and family life.（在工作和家庭生活之间保持平衡很难。）
"keep a balance"常与介词搭配，明确"平衡的对象"，核心结构有：
表示"在A和B之间保持平衡"（A、B通常是对立或需要协调的两者）。
例：
You need to keep a balance between saving money and enjoying life.（你需要在省钱和享受生活之间保持平衡。）
Teachers should keep a balance between discipline and kindness in class.（老师在课堂上要在纪律和友善之间保持平衡。）
表示"在某方面保持均衡"（sth为具体领域，如饮食、预算、日常作息等）。
例：
Doctors advise keeping a balance in your diet—eat more vegetables and less sugar.（医生建议饮食均衡——多吃蔬菜，少吃糖。）
She keeps a balance in her budget by tracking every expense.（她通过记录每一笔开销来保持预算平衡。）
可省略介词直接接具体对象（尤其在上下文明确时）。
例：He works hard but also knows how to keep a balance.（他工作努力，但也知道如何保持平衡。）
银行语境：表示"保持账户余额"（即账户中有资金，不欠费）。
例：Make sure to keep a balance in your checking account to avoid overdraft fees.（确保你的支票账户有余额，避免透支手续费。）
与"strike a balance"的区别：
"strike a balance"更强调"达成/找到平衡"（从无到有），而"keep a balance"强调"维持平衡"（保持已有的状态）。
例：First, we need to strike a balance between cost and quality, then keep it.（首先我们要找到成本和质量的平衡，然后维持它。）
"keep a balance"是一个百搭且实用的短语，适用于日常对话、书面表达（如议论文、建议类文本），核心是"维持协调状态"。记住常见搭配（between...and.../in sth），就能灵活运用啦！
小练习：用"keep a balance"翻译句子——"学生应该在学习和运动之间保持平衡。"答案：Students should keep a balance between study and exercise.