“time out”（常缩写为time-out，尤其作名词时）是一个多语境短语，核心逻辑是“暂时中断/停止”，具体含义随场景变化。以下是其主要用法、含义及例句：
最经典的用法，指比赛中一方请求中断赛事（用于调整战术、休息或处理突发情况）。通常由教练/球员发起，有次数限制。
动词搭配：call a time out（叫暂停）、take a time out（使用暂停）
名词形式：a time out（一次暂停）
例句：The soccer coach called a time out to fix the team’s defense.（足球教练叫了暂停，调整球队的防守。）
We have two time outs left—save them for the final quarter.（我们还剩两次暂停，留到最后一节用。）
引申为从忙碌/压力中暂时抽身，用于放松、理清思路或恢复精力。
常用表达：take a time out (from sth)（从…中抽时间休息）
例句：I’ve been staring at the computer all day—I need a time out to walk outside.（我盯着电脑一整天了，得出去走走休息下。）
Let’s take a time out from this argument before we say something we regret.（我们先暂停争论，免得说出后悔的话。）
指让情绪失控或行为不当的孩子暂时离开当前环境（如“冷静角”），通过独处平复情绪（正面管教的常见方法）。
常用搭配：give sb a time out（让某人冷静）、go to time out（去冷静）
例句：The teacher gave the boy a time out for throwing toys.（老师因为男孩扔玩具，让他去冷静区。）
“If you don’t stop hitting, you’ll have a time out,” Mom said firmly.（妈妈坚定地说：“再打人就去冷静。”）
指系统、程序或连接因超过设定时间未响应而自动中断（常见于网络、软件）。
动词用法：time out（超时）、be timed out（被超时）
例句：The login page timed out because I took too long to enter my password.（我输入密码太慢，登录页超时了。）
Your Wi-Fi connection will time out if you don’t use it for 15 minutes.（15分钟不用Wi-Fi，连接会超时。）
1、 拼写差异：
作名词时，常连写为time-out（更正式，如字典/官方文本）；
作动词短语时，分开写为time out（如“The game timed out”）。
2、 语境区分：
不同场景下含义完全不同，需结合上下文判断：
体育场景→暂停比赛；
育儿场景→冷静期；
技术场景→超时中断。
3、 同义词对比：
pause：通用“暂停”（如暂停说话、播放），无特定目的；
break：较长时间的“休息”（如午餐 break、工间 break）；
time out：强调“有明确目的的暂停”（调整战术、冷静、解决超时问题）。
“time out”的本质是“短暂停止当前状态”，具体解读需看场景——无论是体育暂停、日常休息、育儿冷静，还是技术超时，核心都是“暂时中断，为后续做准备”。