字面直译为“恢复某人的青春”，但实际指“重获青春活力/状态”——并非生理年龄逆生长，而是心理、精力或精神上回归年轻时的充沛与热情（如找回活力、干劲、好奇心等）。
该短语是及物动词短语，主语通常为“人”，强调“通过某种方式重新获得青春般的状态”。常见搭配有：
用 by doing sth 说明“恢复活力的方式”；
用 with sth 说明“借助的事物/因素”；
也可直接跟结果（如“feel young again”的同义表达）。
1、 通过行动恢复活力：
After quitting his stressful job and taking up hiking, he renewed his youth—he’s now full of energy every day.
（辞掉压力大的工作并开始徒步后，他重获青春活力——现在每天都精力充沛。）
2、 借助事物/心态：
Volunteering at the children’s hospital renewed her youth; working with kids made her feel alive again.
（在儿童医院做志愿者让她恢复了青春状态；和孩子们相处让她重新感到活力满满。）
3、 更简洁的表达：
Traveling to new countries always renews my youth—I love the excitement of exploring the unknown.
（去新国家旅行总能让我重获青春——我喜欢探索未知的兴奋感。）
非“生理返老还童”：日常语境中不指“年龄变小”，而是状态回归（除非是童话/奇幻场景，如“魔法药水让他恢复青春”）；
积极语境：通常用于描述“正面改变”（如健康生活、新爱好、心态调整等带来的活力回升）；
同义词：可替换为 regain one's youth、feel young again 或 rekindle one's youthful spirit（重燃青春精神）。
"renew one's youth" 是一个描述“状态复苏”的积极短语，核心是“找回青春时期的活力与热情”，而非年龄的逆转。使用时需结合“方式/原因”，突出“变化后的积极状态”。