"stick to"是英语中常用的动词短语，核心含义可分为抽象意义和具体意义两类，且需注意其介词属性（后接名词/代词/动名词）。以下是详细解析：
强调“保持原有选择、原则或行为，不偏离”，常用于描述计划、承诺、立场、习惯等抽象事物。
指物体之间通过粘性物质或表面吸附而“贴合”，用于描述具体物品的粘连状态。
"stick to"中的to是介词（而非不定式符号），因此后面需接：
名词/代词（如a plan, your promise, it）；
动名词（-ing形式，如studying, working）。
⚠️ 易错提醒：不能接动词原形（如不能说"stick to study"，需说"stick to studying"）。坚持计划/决定：Stick to your schedule—don’t procrastinate.（遵守你的时间表，别拖延。）
信守诺言：He always sticks to his word, so you can trust him.（他从信守诺言，你可以信任他。）
紧扣主题：Please stick to the point—this is not the time for stories.（请紧扣主题，现在不是讲故事的时候。）
坚持立场：She stuck to her guns even when everyone opposed her.（即使所有人反对，她仍坚持自己的立场。）
保持习惯：I try to stick to jogging every morning.（我尽量坚持每天早上慢跑。）
物体粘连：The tape won’t stick to the wet wall.（胶带粘不住湿墙。）
液体/污渍附着：Oil sticks to clothes easily—wash them quickly!（油很容易粘在衣服上，赶紧洗！）
表面吸附：Does this sticker stick to glass?（这个贴纸能粘在玻璃上吗？）
stick to the road/path：沿着路走（不偏离）→ We stuck to the main road to avoid getting lost.（我们走主路以免迷路。）
stick to one’s diet：坚持节食→ She’s sticking to her diet and lost 3kg already.（她在节食，已经瘦了3公斤。）
stick to the rules：遵守规则→ Everyone must stick to the classroom rules.（所有人都必须遵守课堂规则。）
两者都有“坚持”的意思，但侧重不同：
stick to：强调“不改变、固守某事物”（如计划、原则）；
stick with：强调“继续伴随/坚持做某事”（如和某人一起、保持某种状态）。
例：
Stick to your plan.（坚持你的计划。）
Stick with me—I’ll help you through this.（跟着我，我会帮你度过难关。）
总结："stick to"是“坚持/粘住”的万能短语，关键要记住其介词属性，结合上下文区分抽象或具体含义即可灵活使用！