"out of touch"是英语中常用的短语，核心含义是“脱离联系”或“不了解（情况/趋势）”，可用来描述人与人间的关系疏远，或对某领域、现实的认知滞后。
1、 与某人失去联系：指原本有联系的人不再沟通。
2、 不了解/脱离（情况、现实、趋势等）：指对某事物的最新状态或变化缺乏认知。
短语通常作表语（be/remain/stay/get + out of touch），后常接介词with引出对象（人或事物）。
结构：out of touch with sb.
例：
I’ve been out of touch with my high school classmates for years.（我和高中同学已经多年没联系了。）
Don’t let yourself get out of touch with your family while you’re studying abroad.（留学期间别和家人断了联系。）
结构：out of touch with sth.
常见搭配：
out of touch with reality：脱离现实（最常用）
例：The politician’s ideas are completely out of touch with reality—he doesn’t understand ordinary people’s lives.（这位政客的想法完全脱离现实——他根本不了解普通人的生活。）
out of touch with the times：跟不上时代
例：My grandma is out of touch with the times—she still doesn’t use a smartphone.（我奶奶跟不上时代——她还不用智能手机。）
out of touch with the latest trends/technology：不了解最新趋势/技术
例：If you don’t update your skills, you’ll be out of touch with the latest technology soon.（如果不更新技能，你很快会不了解最新技术。）
例：
I try to stay in touch with my childhood friend via微信.（我尽量通过微信和童年好友保持联系。）
She’s always in touch with the fashion industry—she knows all the new brands.（她始终了解时尚圈——所有新品牌她都知道。）
"out of touch" 一般不单独使用，需搭配with明确对象；
多用来描述状态（如“已经失去联系”或“长期不了解”），而非瞬间动作。
总结："out of touch" 是表达“失联”或“认知滞后”的高频短语，掌握其与with的搭配及常见场景（如人际关系、现实认知、趋势跟进），就能灵活使用啦！