“真本领”常见的英文表达有 real skills、genuine abilities 或 true capabilities。具体使用哪个取决于语境和表达侧重点：
Real skills：强调实际具备、经过实践检验的能力，是最常用且直接对应的表达。例如：He has real skills in programming.（他在编程方面有真本领。）
Genuine abilities：侧重于能力的真实性和不掺假，带有“货真价实”的意味。例如：She demonstrated her genuine abilities in leadership during the crisis.（在危机中，她展现了领导方面的真本领。）
True capabilities：强调能力的真实性和潜在性，常用于描述某人隐藏或未完全展现的能力。例如：Only in difficult situations can one's true capabilities be seen.（只有在困难的情况下，才能看出一个人的真本领。）