“锻炼”在英语中常见的表达有 exercise、work out、take exercise 或 do physical exercises 等，具体使用哪个取决于语境：
1、 exercise
含义：既可以指身体上的锻炼，也可以指为了保持健康或提高技能而进行的练习或活动。
例句：
Regular exercise is important for maintaining good health.（定期锻炼对保持健康很重要。）
I do some stretching exercises every morning.（我每天早上做一些伸展运动。）
2、 work out
含义：通常指在健身房或通过其他方式进行的有计划的身体锻炼，更侧重于通过运动来塑造身材或增强体质。
例句：
I go to the gym to work out three times a week.（我一周去三次健身房锻炼。）
She works out regularly to stay in shape.（她为了保持身材，经常锻炼。）
3、 take exercise / do physical exercises
含义：这两个短语都强调进行身体上的活动或运动，以保持健康或增强体质。
例句：
Taking regular exercise is beneficial for both physical and mental health.（定期锻炼对身心健康都有益。）
We should do some physical exercises every day to keep fit.（我们应该每天做一些体育锻炼来保持健康。）