“变得紧张”可以用以下几种常见的英语表达：
1、 Get nervous
这是最直接、最常用的表达方式。例如：He started to get nervous before the exam.（考试前他开始变得紧张。）
2、 Become nervous
“become” 强调状态的转变，与 “get” 意思相近，但 “become” 可能稍显正式一些。例如：She became nervous when she saw the large crowd.（当她看到一大群人时，她变得紧张起来。）
3、 Feel tense
“tense” 本身就有“紧张的”意思，“feel tense” 表示“感到紧张”，也就是“变得紧张”的一种主观感受表达。例如：I always feel tense when I have to speak in public.（当我不得不在公众面前讲话时，我总是会变得紧张。）
4、 Grow tense
“grow” 有“逐渐变得”的含义，“grow tense” 表示逐渐变得紧张。例如：As the deadline approached, he grew tense.（随着截止日期的临近，他逐渐变得紧张起来。）