“job-hopping”是英语职场高频短语，核心含义是“频繁更换工作的行为”，俗称“跳槽（尤指短期内多次换工作）”。
由“job（工作）”+“hopping（跳跃，动名词）”构成，强调“换工作的频率高、间隔短”，区别于偶尔的“换工作（change jobs）”或“转行（career change）”。
直接指代“跳槽行为”，常与描述频率、态度、影响的词搭配：
例1：Job-hopping is common among Gen Z workers who value flexibility.（Z世代员工重视灵活性，跳槽很常见。）
例2：Some companies view job-hopping as a red flag for instability.（有些公司把频繁跳槽视为“不稳定”的信号。）
engage in job-hopping：从事/有频繁跳槽的行为
例：Many young professionals engage in job-hopping to escape toxic work environments.（很多年轻职场人通过跳槽逃离有毒的工作环境。）
frown on/dislike job-hopping：不认可/反对跳槽（雇主视角常见）
例：Traditional industries often frown on job-hopping because they value loyalty.（传统行业通常反对跳槽，因为重视忠诚度。）
avoid job-hopping：避免频繁换工作
例：She chose to avoid job-hopping and focus on growing within her current role.（她选择不频繁跳槽，专注于当前岗位的成长。）
用frequent/constant（频繁的）、voluntary（主动的）、involuntary（被动的，如被解雇）等词进一步限定：
例1：Frequent job-hopping can hurt your chances of getting a senior position.（频繁跳槽会影响你获得高级职位的机会。）
例2：Involuntary job-hopping (e.g., layoffs) is less stigmatized than voluntary.（被动跳槽（如裁员）比主动跳槽的负面印象少。）
job-hop：不及物动词（“频繁跳槽”）
例：He job-hops every year to explore different industries.（他每年跳一次槽，探索不同行业。）
job-hopper：名词（“频繁跳槽的人”）
例：Employers are wary of job-hoppers because of high onboarding costs.（雇主对频繁跳槽的人很谨慎，因为招聘成本高。）
色彩中性偏负面：职场中，频繁跳槽可能被视为“缺乏稳定性”，但也可能被解读为“主动寻求更好机会”（取决于行业和岗位）。
区别于“career change”：
job-hopping：同行业/不同行业内的频繁换工作（如从A公司销售→B公司销售→C公司销售）；
career change：转行（如教师→程序员，完全切换职业赛道）。
“job-hopping”是描述“频繁换工作”的核心短语，常用在职场讨论、简历分析、职业规划等场景中，搭配灵活，且有对应的动词（job-hop）和名词（job-hopper）形式。理解其语境色彩（中性/负面）是正确使用的关键。