"in the heart of" 字面意为“在……的心脏部位”，引申为“在……的中心/核心地带”“处于……的关键位置”。它既可以描述具体的地理位置（物理上的中心），也可以用于抽象概念（事物的核心、关键）。
根据搭配的对象不同，"in the heart of" 主要有两类用法：
用于指某个地点处于另一区域的地理中心或最繁华/重要的部分，强调“核心位置”。
接城市/城镇：The restaurant is in the heart of New York City.（这家餐厅在纽约市的中心。）
接具体区域：Our hotel is located in the heart of the old town.（我们的酒店位于老城区的中心。）
接自然/生活场景：The cabin sits in the heart of the forest.（小木屋坐落在森林的核心地带。）
用于指事物、问题或关系的本质、核心部分，强调“关键地位”。
接问题/事件：We need to get in the heart of the problem to solve it.（我们需要触及问题的核心才能解决它。）
接组织/团队：She is in the heart of the project—without her, it would fail.（她是这个项目的核心——没有她，项目会失败。）
接抽象事物：The story touches the heart of human kindness.（这个故事触及了人类善良的核心。）
in the heart of the matter：问题的核心（= at the heart of the matter，两者可互换）
Let's stop arguing and get to the heart of the matter.（别争论了，直接说问题的核心。）
in the heart of the action：处于行动的中心（指参与关键环节）
As a journalist, she loves being in the heart of the action.（作为记者，她喜欢处于事件的核心。）
两者都有“核心”的意思，但：
"in the heart of" 更强调“在……内部的核心位置”（物理或抽象的“内部中心”）；
"at the heart of" 更强调“是……的核心/根源”（侧重于“作为核心的存在”）。
例：
The library is in the heart of the campus.（图书馆在校园内部的中心位置。）
Trust is at the heart of a good relationship.（信任是良好关系的核心。）
总结："in the heart of" 是一个灵活的短语，核心是“核心位置”，可根据语境用于地理空间或抽象事物，帮助精准表达“处于关键/中心”的状态。