"at the time that"是一个引导时间状语从句的短语，核心含义是“在……的时候”“当……时”，强调两个动作或状态在时间上的重叠（即一个事件发生时，另一个事件正在进行或同时发生）。
相当于"when"或"while"，但更强调“在某个具体时间点/时间段内”的同步性，语气比"when"稍正式。
1、 引导时间状语从句：
"at the time that"后面接完整的陈述句（从句），说明主句动作发生的时间背景。
例：
At the time that I was cooking dinner, the phone rang.（我做饭的时候，电话响了。）
She was studying abroad at the time that her father got sick.（她父亲生病时，她正在国外留学。）
2、 "that"可省略：
口语或非正式语境中，常省略"that"，简化为"at the time"（但此时"at the time"仍引导从句，需注意与单独作状语的"at that time"区分，见下文）。
例：
I didn’t have a car at the time I started this job.（我开始这份工作时，还没有车。）
He was still a student at the time we first met.（我们第一次见面时，他还是个学生。）
3、 时态搭配：
从句和主句的时态通常一致（多为过去时，因为"at the time that"常指“过去的某个具体时刻”）：
主句用过去进行时（强调动作正在进行），从句用一般过去时（强调另一个动作突然发生）；
或两者均用一般过去时（强调同步性）。
例：
They were playing football at the time that the storm hit.（暴风雨来袭时，他们正在踢足球。）
I felt nervous at the time that I gave the speech.（我演讲时很紧张。）
1、 vs "at that time"：
"at that time"是副词短语，单独作状语，不引导从句，意为“在那时”（指代前文提到的时间）；
"at the time that"是连词短语，必须引导从句（后面接完整句子）。
例：
I was living in London in 2010. At that time, I worked as a teacher.（2010年我住在伦敦，那时我是老师。）
At the time that I lived in London, I worked as a teacher.（我住在伦敦时，是一名老师。）
2、 vs "when"：
"when"更通用，可指“时间点”或“时间段”，口语中更常用；
"at the time that"更强调“在某个特定时间范围内”，语气更正式，有时带“强调同步性”的意味。
"at the time that"本质是时间状语从句的引导词，功能等于"when"，但更正式，且可省略"that"。使用时需注意：
后面接完整从句；
时态多为过去时（同步性）；
与"at that time"（副词短语）区分开。
例句巩固：At the time that she graduated, she already had three job offers.（她毕业时，已经有三个工作offer了。）
We didn’t realize the importance of the document at the time we signed it.（我们签字时，没意识到这份文件的重要性。）
He was taking a shower at the time that the package arrived.（快递到达时，他正在洗澡。）