"keep one's balance" 字面意为“保持（某人的）平衡”，主要包含两层常用义：
最基础的用法，指在移动、不稳定或有风险的环境中，通过调整身体姿态维持稳定，不摔倒。
保持镇定/冷静：在压力、混乱或突发状况下，维持情绪或思维的稳定，不慌张。
保持财务平衡：指收入与支出相抵，避免负债（口语中较常见）。
"one's" 是形容词性物主代词，需根据主语调整：
I → my（I keep my balance. 我保持平衡。）
You → your（You need to keep your balance. 你需要保持平衡。）
He/She → his/her（She kept her balance on the ice. 她在冰上保持平衡。）
They → their（They struggled to keep their balance in the crowd. 他们在人群中挣扎着保持平衡。）
身体平衡：常与表示“努力、挣扎、成功”的动词/副词连用，如：
try to keep one's balance（努力保持平衡）：She tried to keep her balance on the wobbly chair.（她努力在摇晃的椅子上保持平衡。）
manage to keep one's balance（成功保持平衡）：He managed to keep his balance after tripping.（他绊倒后成功稳住了身体。）
struggle to keep one's balance（挣扎着保持平衡）：The hiker struggled to keep his balance on the steep trail.（徒步者在陡峭的小径上挣扎着保持平衡。）
比喻（镇定）：多用于建议或提醒，如：
Keep your balance—don't let the bad news upset you.（保持镇定，别让坏消息影响你。）
It's hard to keep my balance when everything is going wrong.（当一切都出错时，我很难保持冷静。）
比喻（财务平衡）：常与“budget（预算）、rent（租金）、expenses（开支）”等词搭配，如：
We need to keep our balance this month—no unnecessary spending.（我们这个月得保持收支平衡，别乱花钱。）
With rising costs, it's tough to keep the company's balance.（成本上涨，公司很难保持财务平衡。）
"lose one's balance"（失去平衡/镇定/财务平衡），如：
He lost his balance and fell off the bike.（他失去平衡从自行车上摔了下来。）
She lost her balance when she heard the sudden noise.（听到突然的声响，她慌了神。）
若不强调“某人的”，可省略"one's"用 keep balance（保持平衡），但语气更笼统：
Keep balance while skating.（滑冰时保持平衡。）（vs. Keep your balance while skating.（你滑冰时保持平衡。）——更强调“你个人”的平衡）。
总之，"keep one's balance" 是一个多场景实用短语，从具体的“身体平衡”到抽象的“情绪/财务稳定”都能覆盖，掌握其搭配和语境就能灵活使用～